20016/05/03
こんにちは。
ワイズロード新宿カスタム店の川原です。
以前にトレーニングの事を書きましたが、その続きです。
難しいことも書きますが、追って解説も入れて行きますので、気長にお付き合いください。
タイトルにある【有言実行】は川原の好きな言葉です。不言実行より有言実行です。
タイトルにある【有言実行】は川原の好きな言葉です。不言実行より有言実行です。
さて、今日はピークパワーの話です。
ピークパワーとは時間当たりの平均パワーの最高値です。
川原が使っているパイオニアの解析ソフトであるシクロスフィアは
過去のペダリングデータから、出せる筈のピークパワーを計算してくれます。
川原が使っているパイオニアの解析ソフトであるシクロスフィアは
過去のペダリングデータから、出せる筈のピークパワーを計算してくれます。
なので、時間を決めてテストするときはその値を目標にします。
データを見てみると、
2分の計算値は463.5ワット
実際の2分TTのデータは471.7ワットです。
2分の計算値は463.5ワット
実際の2分TTのデータは471.7ワットです。
過去の自分のデータからの計算値よりテスト時のデータの方が上回っています。
頑張れたのか、2分の領域が得意なことを表しています。
頑張れたのか、2分の領域が得意なことを表しています。
ちなみに、
10分は341.0ワット
20分は319.６ワットです。
マトリックス所属土井選手の20分TTの出力は380Wらしいですね。
出力だけが大事ではないのは重々承知ですが、
努力して少しでも近付ければと思っています。
ワイズロード新宿カスタム店には
パイオニア
ステージズ
ローター
ガーミン
など、主要ブランドのパワーメーターを取り揃えています。
トレーニング方法のアドバイスも行っておりますので、お気軽にお問い合わせください。
ワイズロード新宿カスタム店
03-3356-2536
