【特別講習】皆さんのポテンシャルはそんなもんじゃありません!「体を活かす! トライアスロンのバイクフィッティングとボディケア」

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お茶の水店】山田 勇之介 18年02月13日

お茶の水エアロロード&トライアスロン館特別セミナーを開催します!

「体を活かす! トライアスロンのバイクフィッティングとボディケア」
~乗車ポジションと体の使い方であなたの力はもっと引き出せる!~

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今のトレーニングで満足していますか?効率の良いボディケアはできていますか?良いトレーニングには、良いボディケアが必要です!

これを機に一度見直してみてはいかがでしょうか?

バイクに乗るときにあなたはどれだけ「乗車ポジション」を気にしているでしょうか?サドル位置、ハンドル位置を可能な限り適正化し、正しく体を動かすことで、同じ体力でパフォーマンスアップが期待できます。トライアスロンのバイクパートはランのパフォーマンスを左右する重要なパートです。

少しでも効率的にパフォーマンスを上げることを目的に、バイクにおける体の使い方、バイクと体をフィットさせる理論について解説します。

■要項

日時:3/24(土)13時より約2時間を予定
会場:Y’sRoadお茶の水エアロロード&トライアスロン館B1F特設会場
http://ysroad.co.jp/ochanomizu/ 

参加費:税込¥2,000-

定員:先着20名

講師

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E3 Fit 代表・コーチ 宮杉理紗さん
全日本オープンウォータースイミングチャンピオン、北京オリンピック代表候補。

18年間の競泳選手としての経験、6年間に渡る様々な年齢層とレベル、ベビーから大人、大学水泳チーム、初心者・中級・マスターズレベル、障害者の方など豊富な指導実績があります。

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Y’sRoad本部 BiORACER担当 永平宏行

Y’sRoadのフィッティングシステム「BiORACER」を10年以上にわたり監修。社員向けの研修講師としても信頼を得ている。自身もヒルクライムレースに参戦し、月間1,000㎞をノルマにする実走派。

 

■セミナー内容

※内容は変更されることがあります。

1.身体の仕組み
・筋肉・骨格の基本的知識

2.バイクフィッティングの基礎知識
・そもそもバイクってどんな運動なのか?
・バイクフィッティングって何でしょう?
・どうやってベストポジションが決まる?
・どんなバイクフィッティングがある?

3.ウォーミングアップについて
・ウォーミングアップに最適なエクササイズ

4.トライアスロン&TTバイクのフィッティング
・TTポジションの特徴
・TTフィッティングのあれこれ

5.フィッティングの次に効果のあるものとは
・機材とメンテナンス
・運動後のアフターケア

6.質疑応答

 

 

お申込みはこちらのサイトからお願いいたします。

 

 

 

■ご注意

※お申込み確定以降、お客様都合によるキャンセルはお受けできません。

※本申し込みサイトの都合により、「送料¥648」が加算され、合計¥2,000とさせていただきます。名目「送料」とありますが、お客様宛に送付されるものはございません。

※今講習は理論を中心とした座学となります。フィッティングをご希望の方は別途店舗にて受付させていただき、後日の実施となります。

 

 

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ワイズロードお茶の水レディース館

03-5244-4948

2018.2.13 UPDATE TEXT&PHOTO BY yunosuke yamada

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