こんにちは！！
今日はポカポカしててとてもサイクリング日和ですね！！
本日はあったら超便利な商品を紹介いたします。
その名はッ
シマノ
FC-R9100-P
FC91000Pはパワーメーター内蔵なんですが
ぱっと見このクランクが
パワーメーターがついてるクランクかどうかわからないですよね
後付け感やTHEパワーメーターって感じがしないので良いですね。
FC９１００Pはクランクのひずみでパワー計測をするのですが
そのひずみセンサーはクランクのシャフト部に内蔵しています。
なので外付けパワーメーターと違って
外気温に影響を受けたりすることがないです。
パワーメーターがあると様々なことがわかります！！
パワーはもちろんFTP、CTL、ATL、TSS....etcといったことがわかります。
FTPは一時間ずっと継続できるパワーのことです。
これが高ければ高いほど速いってことになります。
ですが体重が重たい人の方が高いパワーが出やすいので
他の人とどっちが速いんだってなった時や
ヒルクライムでの速さを調べる際に
用いられるのがｗ/kgです。
これはFTPに体重を割ったらでてくる数値です。
自分の場合極楽寺を20分TTをして出た平均ワットが
2◎◎ｗでしたのでこれに95％を計算すると2◎◎ｗになります。
この2◎◎ｗに自分の体重（53.5）を割ると4倍になります。
なので自分のｗ/kgは4w/kgになります。
こういった具合に計算します。
自分は極楽寺で20分TTしたのですが
登りでTTするとワットが高くでるのであまりオススメしません。
20分TTするのだったら絶対固定ローラーかハイブリッドローラーですべきです。
他にもFTPを測定する方法がありまして60分TTがあるのですが
これはメンタルが強くないとオススメできません。
精神衛生的にいいのがMAPテストがあります。
MAPテストのやり方はまず20分ウォームアップをします。
ウォームアップが終わった後はテストを開始します。
最初は150ｗで一分間こいでもらって
一分たったら25ｗあげて一分間こぎます。
それを続けてもうこれ以上ｗをあげれない！！ってなったら
そこでテストは終了です。
ラスト一分の平均wがFTPになります。
キツイのはラストだけなので精神衛生的に良いです。
CTLは42日間の練習効果を数値化したものでこれは体力を表してます。
ATLは一週間の練習効果を示したもので
これが低い場合足がフレッシュってことになります。
TSSは体の疲れ具合を数値化したものです。
それが高ければ高いほど体が疲れてて、回復が遅くなります。
これらを見る方法はこちらの
解析ツールを使います。
こういう解析ツールを使えば体調管理や調子を確認することが可能です。
これだけを聞くと
「パワーメーターってガチ勢向けじゃね？」
って思われますが
サイクリングを楽しむ方にもオススメです。
追い風の際スピードを出しまくって
後々疲れるってことがあるかと思います。
そういう時こそパワーメーターです。
パワーメーターは外的環境に
左右されないので自分のペースを刻むことができます。
なのでサイクリングをする方にオススメです。
サイクリングする方やガチの方に満足いただけるシマノ製パワーメーター
お値段なんと
￥143,662(税抜き）
皆様のご来店心よりお待ちしております。
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