こんにちは京都店 よしのです。突然ですが、補給食って大事ですよね。
長距離を乗るなら必須ですが５０㎞ほどのライドでもあったほうがいいです。
いつでも都合よくコンビニがあるわけないので持っていきましょう補給食。
補給食の定番！この３つがあれば安心！
スタッフ吉野がライドに持っていくのはこの３つです。５０㎞未満ならミネラルタブレット（ミネタブ）とハニーアクションで十分です。それ以上乗るなら距離に合わせてスポーツようかんを数本持っていきます。
ライドの必須補給食ミネラルタブレット
梅丹 こってりミネラルタブレット １６２円
補給食といえばこれでしょう。スポーツドリンクをギュッと凝縮させたような味で噛んだり舐めたりします。ちなみに私は噛む派です。噛んで水と一緒に流し込むとまるでスポーツドリンクを飲んだような気分になります。汗で失われるミネラルを素早く補給でき、足攣り、熱中症などの予防が期待できます。
甘すぎない、ベタっとした感じがしないハニーアクション
ハニーアクション エナジー（プレーン） 297円
飲んだエネルギーをいかに吸収させるか、飲んだジェルを燃やすのではなく脂肪を燃やす着火剤にするおいしいやつ。はちみつ特有の喉に引っかかる感じや甘さは抑えめでライドの序盤から終盤までサポートしてくれます。２～３個持っていくと安泰。
空腹の味方！片手で食べられるスポーツようかん
井村屋 スポーツようかんポケット（５本入り） ２８１円
肉まん、ぜんざい、やわもちアイス、普段からお世話になっている方も多いであろうあの井村屋です。ほんのり塩味が甘さを引き立ててくれます。補給食としてだけでなくお茶うけにもぴったりです。
吸収まで考えられた補給食はあなたを遠くまで連れてってくれますよ！
ぜひレジ横の補給食コーナーで手に取ってみてください。
