いつもワイズロードをご利用いただき誠にありがとうございます。
スタッフ松橋っす！
めちゃくちゃ冷たいっす！
ですが最高っすーーー!!!
雄大な富士山の麓で開催されるオリンピックディスタンス51.5kmに出場します！
2022/9/4 SUN 河口湖・西湖の特設コースにて行われる大会で
レース内容は世界遺産の構成資産である河口湖でのSWIM 1.5km！河口湖南岸から続く樹海を含む西湖周辺を走るBIKE 40km！そして河口湖大橋を全面使用した絶景のRUN 10kmです！
大会に向けての自分なりのストイックなトレーニングの心得！
まずは生活習慣を変えることから再スタートし2ヶ月経過して完全にリセットされパワーが漲っております！朝は4時半に起床し昼飯の弁当と朝飯のオニギリを作り始発の5時過ぎの電車に乗って活動を開始しております！
早寝超早起き最高っすーーー！
朝のオープンウォータースイム練！
朝スイムの日は茅ヶ崎に直行し7時半からサザンビーチで。
水温は3月では一月半前の水温ですので、めちゃくちゃ冷たいっす！入水してから15分位は身体を水温に慣らして超スローペースでリラックスして毎回2000m泳いでます。
快晴の朝でも海から上がる時は全身悴んでロボットになってます。
近々、烏帽子岩までの往復3500m位を泳ぎますよ。
6kg背負った朝のランニング！
朝ランニングの日は片瀬江ノ島駅に向かい茅ヶ崎まで8kmスロージョグやLSDで走ってます。ちなみに30lのザックの重さは約6kg位はありますが全く苦にならなくなりました。全身を解しながら有酸素運動をしたい時はノルディックウォーキングで歩いてます。
BIKEは【SCOTT PLASMA】！
近々140km走るので、その時にブログで！
茅ヶ崎店からは2名出場します！
トライアスロン担当のスタッフ遊佐と自分の2人が出場します！今大会に出られる皆様、無理なく入念にトレーニングして万全を期して大会に出場致しましょう！
