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【スタッフ松橋!!!!!!】遂に始動!!!!!! Mt. 富士トライアスロン富士河口湖2022に出場します!!!!!!

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茅ヶ崎店】松橋 正晃 22年03月30日

いつもワイズロードをご利用いただき誠にありがとうございます。

 

スタッフ松橋っす!

めちゃくちゃ冷たいっす!
ですが最高っすーーー!!!


雄大な富士山の麓で開催されるオリンピックディスタンス51.5kmに出場します!

2022/9/4 SUN 河口湖・西湖の特設コースにて行われる大会で
レース内容は世界遺産の構成資産である河口湖でのSWIM 1.5km!河口湖南岸から続く樹海を含む西湖周辺を走るBIKE 40km!そして河口湖大橋を全面使用した絶景のRUN 10kmです!



大会に向けての自分なりのストイックなトレーニングの心得!

まずは生活習慣を変えることから再スタートし2ヶ月経過して完全にリセットされパワーが漲っております!朝は4時半に起床し昼飯の弁当と朝飯のオニギリを作り始発の5時過ぎの電車に乗って活動を開始しております!
早寝超早起き最高っすーーー!


朝のオープンウォータースイム練!

朝スイムの日は茅ヶ崎に直行し7時半からサザンビーチで。
水温は3月では一月半前の水温ですので、めちゃくちゃ冷たいっす!入水してから15分位は身体を水温に慣らして超スローペースでリラックスして毎回2000m泳いでます。

快晴の朝でも海から上がる時は全身悴んでロボットになってます。

近々、烏帽子岩までの往復3500m位を泳ぎますよ。


6kg背負った朝のランニング!

 

 

朝ランニングの日は片瀬江ノ島駅に向かい茅ヶ崎まで8kmスロージョグやLSDで走ってます。ちなみに30lのザックの重さは約6kg位はありますが全く苦にならなくなりました。全身を解しながら有酸素運動をしたい時はノルディックウォーキングで歩いてます。


BIKEは【SCOTT PLASMA】!

近々140km走るので、その時にブログで!


茅ヶ崎店からは2名出場します!

 

トライアスロン担当のスタッフ遊佐と自分の2人が出場します!今大会に出られる皆様、無理なく入念にトレーニングして万全を期して大会に出場致しましょう!

 

 

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