【前回の報告と予告】【4/26都民の森ようやく1時間切り*5/3は拡大版道志みち山中湖】

1189
府中多摩川店】真造 隆行 15年04月28日

報告が遅くなりましたが4/26のレースライドでしんぞう、メンバーのM様の強力アシストでようやく1時間切りの55分でした。

残り2キロは3min,,3min,2min のインターバルで遊んでの55分。こんなに楽しい都民の森は久しぶりでした。

やっぱりペースは大事ですね。他のメンバーにも1時間切が増えてきて成果が見られるのも嬉しいです。

 

 

さて、次回5/3のレースライドは拡大版。道志みち~山中湖往復です。集まり次第で山中湖一周もありえるかも。

山中湖往復

10人ぐらい集まると嬉しいです。皆さまいかがでしょうか?

道の駅どうしと、山伏峠を越えた先のコンビニで休憩します。総距離150km超え、時間も6時間以上確保してのロングライドですので皆さま体調の管理はくれぐれもよろしくお願いします。

協調してペースをつくる練習にしたいと思います。

 

いつもより1時間早く集合にしましょう。ミニストップ府中四谷店6:55集合 7:00出発します。

いつもご参加の方はしんぞうまで参加表明くださると有り難いです。他の参加メンバーなどご案内を返信します。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一覧へ戻る

Pageの先頭へ戻る