【川原の有言実行日記】志木発サンデーライドA班編 その4【7/31実業団湾岸クリテリウムに向けて】

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志木店】川原 建太郎 16年07月25日

2016/07/25

 

 

こんにちは。
ワイスロード志木店の川原です。

 

 

7月より志木店にて勤務させて頂き、サンデーライドA班での練習のお供も4回目です。
今回も周回コースにてペース走を行いました。

 

 

1周4.8kmの周回コースを、アップ3周回の後、本番のペース走10周回。

 

 

高強度を1時間以上維持できるようにするのが目的です。
毎周回、7分2秒から19秒という、先週よりもトータルで速いペース走を行うことができました。
その中でも、越谷店所属の関根選手が力強い巡航を行っていました。それぞれのメンバーもそれに引っ張られてレベルの高い走りができたようです。

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練習後のカフェタイムが楽しみです。

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次の実業団湾岸クリテリウムまで少しずつ上げて行きます。
長距離を乗る機会が増えましたので、体も絞れて行くと思います。

応援宜しくお願いします!

 

 

現在、実業団メンバー募集しております! 
川原までお問い合わせください。
実力よりもE1やPで走りたいというやる気優先です。
そういう方が増えたらJPTチーム参戦を本格的に進めます。

 

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ワイズロード志木店
048-471-0069

 

 

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