【ヒルクラ10%】目指せ、パーソナルベスト!【①エビデンス】

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ワイズロード本部】永平 宏行 17年06月12日

ヒルクラ10%バナー

 

 

 

 

このブログは、

・45歳

・10年のブランクライダーが

・パワトレで

・ヒルクライム上位10%に

・1年で入る

楽しくも苦しいチャレンジ

「ヒルクラ10%」

の記録です。

 

 

第1回「エビデンス」

第2回「なぜヒルクライム?」

第3回「なぜ10%?」

第4回「速く登る方法」

第5回「停滞と打開」

第6回「番外編・機材」

 

 

 

 

 

いきなりですが、さっそく結果から!

 

 

 

 

 

 

DSC_4485

 

 

ハルヒル上位6%達成!
103位/1,739名中

(順位は年代別:40歳~49歳、総合だと8%/5608名中)
タイム:50分6秒37

 

 

 

 

DSC_4609

 

 

 

富士ヒル2017リザルトタイトル 富士ヒル2017リザルト

 

 

Mt.富士ヒルクライム上位5%達成!
76位/1,617名中

(順位は年代別:45歳~49歳、総合だと7%/8904名中)

タイム:1時間15分15秒50

 

 

 

 

詳しい様子はこちらのブログで。

【ライドログ26×ハルヒル!】10年のブランク明け1年でおっさんが上位10%を目指してみる【こっそり参戦】

【ライドログ29×富士ヒル!】10年のブランク明け1年でおっさんが上位10%を目指してみる【こっそり参戦パート2】

 

 

 

 

ふう~。 ε=( ̄。 ̄ ) 

達成しましたよ♪

 

 

45歳、おっさん、頑張りました!
人間、やれば出来るんですね(大袈裟)

 

 

 

会社の仲間にも内緒で
進めてきた本プロジェクト。

知っていたのは家族だけです。

(お正月に宣言しましたw)

 

 

内緒にしたのは、
「ネタ的にドッキリな面白さを狙った」
のと、
「達成しなかった時にしれ~っと出来る」

の両方の理由からですw

 

 

店舗のスタッフから、

「永平さん最近だいぶ走ってるみたいですけど
 レース出ないんですか?」

と聞かれても、しれ~っと

「え?俺チキンだからレースなんか出ないよ」

と答えていました。

 

 

ハルヒルや富士ヒルに参加するスタッフに、

それとなく情報収集していると、

「永平さんも出るんですか?」

と鋭い返しが。

ここもしれ~っと、

「いや、俺マイペースで走ってるだけだから」

と嘘をつきました。

ゴメンナサイ。

 

 

でも、きっと面白いサプライズだったのでは?

 

 

 

 

DSC_4482

 

そのサプライズの様子@ハルヒル。府中店の鈴木さん(右)と。

 

 

 

 

自称「中の人の失われた10年」により、
老人並みに脚力が落ちた自分。

まさか1年でここまで回復、

いや回復を通り越して成長wできるとは思いませんでした。

 

 

今は目標を達成してほっと一安心。

次の目標が定まるまで、しばらくボーっとします。

 

 

 

 


 

 

 

 

仕事上の都合で約10年の自転車ブランクがあった自分。

日々デスクワークをこなすのが精いっぱいでした。

 

 

そもそも。

自転車乗ってた若い頃も、別段速くはありませんでした。

(好きなんで楽しんではいましたが、レースに出ても良くて中の上くらいでした)

 

 

そんな自分ですが、

 

 

 

 

「ヒルクライムは好き♡」

 

 

 DSC_3691

 

 

 

でした。

 

 

速くはなくても、

 

 

・登ってるときの追い込み感
(日常生活であんなに追い込む事はない!)

・登り切った後の達成感
(やったどー、うっしゃー!的な)

・自然との一体感
(空気がうまい♪五感で四季を感じる)

・NHK、フジのツール地上波世代は山が好き

(個人の見解です。名勝負はいつも山!)

 

 

だから、速くなくても好きなんです。

ヒルクライム。

 

 

 

 

 

 

皆さんはヒルクライム、好きですか?

 

 

 

 

「大っ嫌いです!」

 

 

 

 

と即答する方もいれば、

 

 

 

 

「...遅いけど、好きです♪」

 

 

 

 

という方も実は多いのではないでしょうか。
自分と同じように。

 

せっかく好きなヒルクライム、

どうせなら、

 

 

・速く

・楽に

・快適に

・楽しんで

 

 

登れるようになりたいですよね!

嫌いな人も、嫌いだからこそ、

楽にこなせたら嬉しくないですか?

 

 

 

 

そんな、

「愛憎相半ばする」

ヒルクライム。

 

 

全6回の連載で、パワトレを活用して、

どうやってヒルクライム上位10%の目標を達成したのか?

共有して行きたいと思います。

 


決してずば抜けて速いわけではなく、
かつ、1年前のフィジカルレベルが、
「低脚」(下位30%台)だった、
中年おじさんのレポートだからこそ、
信憑性と親しみwがあるかな、と。

 

 

 

 

この「ヒルクラ10%」以前の、
パワトレ事始めに関しては、

以下のブログで紹介しています。

パワトレの基本については、

こちらでご確認ください。

 

 

第1回「エビデンス」
第2回「動機」
第3回「やったこと」
第4回「パワートレーニングのメリット」
第5回「どんなパワーメーターがある?」
第6回「パワーは青天井?」
第7回「お役立ち情報」 

 

 

パワトレの専門用語については↓こちらで解説しています。

 

パワトレ用語集

 

 

 

 

 


 

 

 

 

 

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