【ライドログ34】暑い!暑すぎる!【そんな日は控えめに】

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ワイズロード本部】永平 宏行 17年07月17日

バイオレーサーの中の人です。

 

暑い!暑すぎる!

 

ローラー嫌い、実走大好きでも、
こんな日は無理は禁物。
控えめライドです。

 

 

DSC_4706

 

 

 

 

本日のライド
102km、857mUP、TSS171、1824KJ、3時間42分

 

 

文中のパワトレ用語については↓こちらで解説しています。

 

パワトレ用語集

 

 

 

 


 

 

 

 

朝起きた時は、
「おっしゃ!今週も山伏峠でLTインターバル、
 本数増やして今日は3本行っちゃうか?」
なんて妄想してましたが、
いざ、外に出ると、

 

 

 

 

暑い!暑すぎる!

 

 

 

 

無理はできそうもありません...。
熱中症で倒れないよう、無難なライドに留めます。

 

 

 

 

山伏峠、一本。
15分59秒。
NP251w、AP248w。

 

 

ペダリングモニター170716

 

 

 

DSC_4705

 

 

 

DSC_4704

 

 

 

 

3本どころか、2本も諦め...。
PBの更新もできず、平凡なタイムとパワー。
途中、集中力も切れました。

 

 

 

 

その流れで正丸峠へ。

 

 

DSC_4707

 

 

 

正丸峠、南面。
4分15秒。
NP286w、AP263w。

 

 

ペダリングモニター170716_2

 

 

 

ここは距離が短いので、5分走ならぬ4分走。
途中斜度が何度か緩むので、
APは低いですが、NPは狙い通りのL5に。

 

 

 

 

最後は、緩斜面の通称「金子坂」でL5走。
(飯能から金子に向かう坂。阿須交差点からピークまで。勝手にこう呼んでます。ほんとは何て言うんですかね?)

 

 

金子坂、4分41秒。
NP256w、AP248w。
あ~追い込めませんでした...。
L5のつもりがL4止まり。

 

 

ペダリングモニター170716_3

 

 

 

暑さのせい、ってことにしておきましょう!

 

 

 

 


 

 

 

 

 

【おまけ】
先週、正丸峠の下りのSTRAVAセグメントで
3位に入った話を書きましたが、

 

 

今週、手元計測で6分20秒で新記録で第一位か!
と思いきや...
何故かSTRAVAに反映されず。

 

スマホでチェックした時、
セグメントが消えたかとおもいきや、
PC版でチェックすると、

 

 

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STRAVA_170716

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GPSの誤差のいたずらが理由だったようです。
いずれにせよ、血眼になってチャレンジせず、
安全第一で下りましょうね。
(自分も安全マージン取ってますよ!)

 

 

いづれにせよ、登りの才能はなく、
むしろ下りの方が...ってことが分かりました。
MTBのDH、復活するか!
(もうバイク手放してるけどね)

 

 

 

 


 

 

 

 

 

 

 

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